Coach Ozimek

111

Ekspert

Napisanych postów: 675 Przeczytanych: 5602 Szacuny: 111

Imię: Piotr Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: nauczyciel Wiek: 53 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-22 23:35:57 Data rejestracji: 2012-04-21 19:31:35 Województwo: Opolskie Miasto: Ozimek

O mnie: weteran :) Zajmuję się: sportem, swoimi dziećmi, młodzieżą szkolną, Zainteresowania: b.d. Dieta: wszystkożerny Uprawiane sporty: koszykówka, kulturystyka i fitness, wyciskanie wielokrotne Staż treningowy: 30

Wzrost: 179 cm Waga: 99 kg Współczynnik BF: 28% Obwód bicepsa: 45 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 125 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 170 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-27 21:52:09
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-26 23:31:27
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-22 23:54:20
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-22 20:28:48
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-19 22:53:22
II Tyskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-15 19:07:04
II Tyskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-14 22:43:47
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-12 08:27:02
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-11 22:46:38
WITAMY NOWEGO MODA !!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-11 22:28:20
Ranking zawodników w Wyciskaniu Wielokrotnym	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-10 23:56:47
II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-06 23:43:49
II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-06 23:06:21
II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-06 21:05:58
„Dąbrowska Moc – Siłacze” - Dąbrowa Gór. 06.09.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-06 21:03:55
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-09-05 21:32:17
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-31 00:07:05
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-30 23:07:39
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-30 22:23:51
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-29 21:58:49
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-28 21:45:05
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-28 12:40:03
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-25 19:54:28
IV Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - Ozimek 06.04.2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-24 15:14:42
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-24 13:10:57
II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-23 23:09:46
II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-23 21:39:13
II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-17 19:11:51
II Tyskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-13 23:32:59
IV Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - Ozimek 06.04.2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-08 22:39:16

Coach Ozimek

Ekspert

Artykuły

Węglowodany: szkodliwe czy niezbędne?

Sergio Oliva Jr. rozstaje się z Dorianem Yatesem i opuszcza Hiszpanię

Czy muszę czuć ból, żeby trening był skuteczny?